Wer kennt es nicht: Türe öffnen, nach Hause kommen und die Schuhe ausziehen. Sofort stellt sich ein befreiendes und angenehm entspanntes Gefühl ein, sobald die engen Schuhe ausgezogen sind – man atmet regelrecht durch. Das ist jedoch nur dann der Fall, wenn die Füße mit konventionellen Schuhen den Tag über eingeengt wurden. Für uns gehört diese Erfahrung der Vergangenheit an - denn das freie Barfußgefühl begleitet uns praktisch den ganzen Tag. Überhaupt sind Barfußmomente mit entspannten Ereignissen verknüpft - Zuhause im Garten oder Bad, im Urlaub am Strand, beim Wellness und gemütlich im Bett. Kein Wunder, dass Kaffee- oder Teegenuss bei entspanntem Gemüt noch intensiver ist.
Weshalb vernachlässigt die Mehrheit der Menschen das Wunderwerk Füße nicht nur, sondern schädigt sie täglich?
Füße stecken den Großteil des Tages in Schuhen, sie werden kaum wahrgenommen. Viele sehen die Füße als "Transportmittel" vom Sofa zum Aufzug und zum Auto und nicht als das biomechanische Wunderwerk, das sie sind.
- Schuhe sollen oft – dem gesellschaftlichen Modetrend folgend – schick sein. Somit passen sich die Füße den Schuhen an und nicht die Schuhe den Füßen. Absätze, enge Spitzen, oder harte unflexible Sohlen schaden langfristig. Wer hier abwinkt, ist sich nicht bewusst, dass wir Schritt für Schritt Tonnen über die Zeit bewegen.
- Durch die Flexibilität des Körpers, der viele Fehlentwicklungen lange Zeit ausgleicht, kommen die Warnsignale erst spät. Schmerzen oder Fehlstellungen entstehen schleichend - oft merkt man die Probleme erst, wenn es ernst ist.
Hier spielen also Unwissen und unsere gesellschaftliche Entwicklung eine wesentliche Rolle. JEDOCH: Gesunde Füße tragen den ganzen Menschen – physisch, organisch und mental. Barfußlaufen ist der direkteste Weg, diese Kraft wieder zu aktivieren.
- Die Füße sind das Fundament des menschlichen Körpers – ein Leben lang! Fehlstellungen wirken sich auf Knie, Hüfte und Wirbelsäule aus. Barfußlaufen und Barfußschuhe fördern gesunde Füße und eine aufrechte Haltung.
- Eine funktionierende Fußmuskulatur federt jeden Schritt ab und entlastet Knie- und Hüftgelenke.
- Die Bewegung der Fußmuskeln unterstützt den venösen Rückfluss – wichtig für Kreislauf und Herzgesundheit.
- In den Fußsohlen sitzen unzählige Nervenenden, die Informationen an das Gehirn weitergeben und Gleichgewicht sowie Koordination verbessern.
- Reize an den Fußsohlen stimulieren Reflexzonen, die mit inneren Organen verbunden sind (Fußreflexzonenlehre). Mit jedem Barfuß- oder Barfußschuh-Gang gönnen wir uns praktisch eine kostenlose Fußreflexzonenmassage.
- Und nicht zuletzt, erdet und entspannt Barfußlaufen durch den direkten Bodenkontakt und beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und fördert die Achtsamkeit.
Einige Kunden haben bereits die BIPEDO-Ladentür geöffnet mit einem Daumen nach oben und berichteten über ihre verschwundenen Rücken- Knie- oder Hüftschmerzen. Dieses Feedback möchten wir gerne weitergeben.
Zugegeben, hätten wir unseren BIPEDO Barfußladen nicht, würden wir mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht um die enormen Vorteile des Barfußlaufens wissen. Deshalb geben wir unser Bestes, diese Bewusstsein in unserem Umfeld zu fördern und das Wissen zu verbreiten. Danke, dass auch du dazu beiträgst.
TIPP: In diesem Video wird der Leguano Barfußparkt vorgestellt: Leguano Barfußpark
